Zapraszamy wszystkie chętne osoby bez względu na wiek, płeć czy predyspozycje na warsztaty doszkalające, które bedą prowadzić dla Was :
Zosia, Natalia Połaska, Karolina, Monika i Natalia Schulte-Noelle !
Warsztaty obejmują:
lekcje przeprowadzone pod kątem zajęć grupowych, do muzyki, zawierające w sobie: prostą rozgrzewkę ogólnorozwojową, część główną i cool down, relaksację,
sprzęty, które zostaną wykorzystane: stepy, hantle, sztangi, duże i małe piłki i inne w zależności od tego, w co wyposażona jest sala fitness, na której odbywa się warsztat
przeanalizowanie metodyki zajęć oraz techniki prezentowanych ćwiczeń,
różnorodny charakter lekcji pokazowych, bez skomplikowanych układów choreograficznych, skupienie się na wykorzystaniu poszczególnych sprzętów,
wykorzystanie kilku sprzętów w jednej lekcji fitness, z zachowaniem płynnych przejść i porządku na sali,
ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach, stopniowanie trudności,
praca własna,szlifowanie techniki,
indywidualny feedback i wskazówki
