“Regularny trening gwarantuje smuklejszą sylwetkę oraz wzrost siły i wytrzymałości mięśni bez zwiększenia ich obwodów.”
FORMA PUMP
Forma Pump – Jest to połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowym przy użyciu sztangi z regulowanym obciążeniem. Każdy ćwiczący może dobrać obciążenie dopasowane do swoich aktualnych możliwości, a także do wzmacnianej grupy mięśniowej. Dzięki temu, mimo iż zajęcia odbywają się w grupie, mają indywidualny charakter. Podczas treningu wykorzystuje się ćwiczenia wzmacniające duże grupy mięśniowe przy odpowiednio dobranej, motywującej do pracy muzyce, przez co są o wiele bardziej atrakcyjne niż typowy trening siłowy. Regularny trening gwarantuje smuklejszą sylwetkę oraz wzrost siły i wytrzymałości mięśni bez zwiększenia ich obwodów.
