KICK-BOXING dyscyplina sportowa, w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia
Zajęcia będzie prowadził Marcin Krawczyk, zgodnie z dozwolonymi technikami w Kick – Boxingu a poziom trudności zajęć będzie dobierany indywidualnie do każdego uczestnika
Uczestnictwo w zajęciach umożliwia:
poprawę koordynacji całego ciała;
zwiększenie zakresu ruchomości stawów;
zwiększenie siły mięśni dzięki większemu zakresowi ruchów;
lepszą regenerację;
zmniejszenie ryzyka kontuzji;
ulgę w napięciach na poziomie mięśni i stawów.
zwiększenie elastyczności ciała.
Dodatkowo zajęcia rozwijają cechy psychiczne m.in.: panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, czy pewność siebie