DODATKOWE ZAJĘCIA – TRENING CROSS !

DODATKOWE ZAJĘCIA – TRENING CROSS !

Dodatkowa godzina z Bartek Rosłon! 🤩

Zapraszamy na Trening Cross w każdy:
✅poniedziałek 17:00 oraz ✅piątek 9:00

Warsztaty Cross to duży nacisk na spalanie kalorii i budowanie mięśni, jednak wszystkie wykonywane ćwiczenia są bezpieczne, także te najbardziej zaawansowane. ✔😁🤸‍♂️🚴‍♀️🧍‍♂️ Ćwiczenia nie są dobierane na “chybił trafił”, lecz stanowią przemyślany ciąg aktywności, które początkujący muszą opanować, by przejść na dalszy poziom zaawansowania. Dlatego zanim np. przejdzie się do robienia WOD-u z podnoszeniem sztangi, kettlebells i linami battle ropes, najpierw pracuje się oddzielnie nad techniką poszczególnych ćwiczeń i dopiero potem łączy je w WOD.

Dołącz do nas ‼️👊