To trening dla każdego bez względu na stopień wytrenowania. Kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniający i kształtujący dolne partie ciała, z zastosowaniem sztang, obciążenia wolnego, gum lub obciążenia własnego ciała.Na zajęciach angażuje się przede wszystkim trzy obszary mięśnia pośladkowego, ale także mięśnie ud i brzucha. Regularne ćwiczenia pozwolą na uzyskanie kształtnych, krągłych i jędrnych pośladków bez nadmiaru tkanki tłuszczowej i cellulitu. Jeśli chcesz mieć uniesioną, jędrną i kształtną pupę, koniecznie dodaj te zajęcia do swojego planu treningowego!
