Aktualności

Zastanawiasz się, co warto zabrać ze sobą? Mamy dla Ciebie krótką listę, dzięki której będziesz…

Rolą trenera jest nie tylko ułożenie planu. To analiza, korekta techniki, odpowiedni dobór obciążeń i…

Jeśli chcecie potrenować z nią jeszcze przed wyjazdem, zapraszamy na zajęcia 15 i 20 lipca!…

Korzystanie z ręcznika podczas ćwiczeń to nie tylko kwestia higieny, ale również szacunku dla innych…

Szukasz czegoś, co zaspokoi ochotę na słodkie, ale jednocześnie będzie miało sens w Twojej diecie?…

Nasz trener Oskar Karczmarczyk zdobył tytuł Wicemistrza Polski Street Lifting 2026 w kategorii +85 kg!…

Dzisiejsze zajęcia w ramach zastępstwa poprowadziła KamilaDziękujemy wszystkim uczestniczkom za aktywny udział, ogromne zaangażowanie i…

Orzeźwiający smak, zero cukru i energia, która pomoże Ci wejść na wyższy poziom treningu. Wpadnij…

Przed nami wakacje, wyjazdy i chwila odpoczynku od codziennych obowiązków. Pamiętaj jednak, że aktywność fizyczna…

Wolny dzień to doskonała okazja, by zadbać o siebie.Zapraszamy na trening, a po wysiłku na…