Jest to forma indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty – trenera.
Specjalnie dopasowany program pod konkretne potrzeby danego Klienta, przez który nie tylko szybko osiągnie swoje cele, ale również w bardzo krótkim czasie będą widoczne efekty.
– KONIEC siedzenia w domu i użalania się nad sobą
– KONIEC złego stanu zdrowia i złego samopoczucia
– KONIEC z odkładaniem lepszej zdrowszej sylwetki na później
– KONIEC pomijania problemów zdrowotnych i dolegliwości czas najwyższy zadbać o siebie
– KONIEC poczucia lęku, braku pewności siebie, bycia nijakim
– KONIEC ciągłego poczucia zmęczenia w pracy i słabej efektywności
– KONIEC domyślania się czy sobie poradzę, przecież dawno nie ćwiczyłam – em …
– KONIEC słomianego zapału na pierwsze tygodnie i koniec myśli, że i tak się poddam i prędzej czy później nie dam rady
– KONIEC zastanawiania się czy mogę i jak mam ćwiczyć po kontuzji, ciąży, wypadku
– KONIEC robienia czegoś z przymusu na siłę, gwarantuje ze polubisz ruch i aktywność fizyczną
– KONIEC braku czasu i zorganizowania w ciągu dnia, pamiętaj dostosuję się do pory dogodnej dla Ciebie.
– KONIEC słuchania innych, że i tak Ci to nic nie da, porozmawiamy o motywacji
– KONIEC zastanawiania się, jaki mam obrać cel treningowy, cel do mojej wymarzonej sylwetki i czy uda mi się go osiągnąć
– KONIEC domyślania się, co mogę jeść a czego raczej nie, jaką mam zastosować dietę
– KONIEC zastanawiania się, jakim planem programem treningowym mam ćwiczyć
– KONIEC zastanawiania się, co to jest BMI i z czego składa się moje ciało
– KONIEC zastanawiania się jak pracuje moje ciało podczas treningu, jaka jest fizjologia wysiłku
– KONIEC domyślania się czy mam prawidłową technikę podczas wykonywanych ćwiczeń
– KONIEC wykonywania tych samych nudnych treningów, monotonii i rutyny starty czasu bez rezultatów i widocznych efektów
– KONIEC złych nawyków żywieniowych
– KONIEC zastanawiania się, jakie zastosować suplementy
– KONIEC poczucia braku asekuracji i bezpieczeństwa na treningu
– KONIEC oszukiwania samego siebie podczas wykonywania ćwiczeń, podczas gdy nikt nie patrzy
